20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
424 kcal
|
Yağ: 18,78g | Prot: 32,31g | Karb: 44,84g.
Öğle Yemeği: ほうれん草のごま和え, ミニトマト, ゆで卵, 明星食品 おいしさプラス ロカボNOODLES ピリ辛酸辣湯. Akşam Yemeği: サニーレタス, トップバリュー ロースハム, コンソメスープ, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|