19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 23,81g | Karb: 71,93g.
Kahvaltı: 低糖工房 低糖質チョコ, コーヒー, ミツカン リンゴ酢, 乾燥ゴマ, きな粉, トップバリュー プレーンヨーグルト. Öğle Yemeği: 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, ミニトマト, カボチャの煮物, ゆで卵, 西友 オクラのごまあえ, マルエツ 4色ナムル. Aperatifler/Diğer: スターバックス 青森県産 紅玉のカスタードアップルパイ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|