24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 58,87g | Karb: 184,48g.
Kahvaltı: Gym Chef Bolo de Prestigio, Padaria Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Café Expresso, Sabor da Serra Requeijão Light. Akşam Yemeği: Heinz Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Bauducco Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Condensado , Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Morango, Yoki Pipoca (sem Óleo), Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nutrigold Granola. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandasg.psi Kilo Geçmişi
|