24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 19,39g | Prot: 24,43g | Karb: 122,58g.
Öğle Yemeği: Honig, Aldi Wald Honig, Blaubeeren, Banane, Getreide-Müsli, Bio Haferflocken Zart, Espresso, Alpro Barista Coconut. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Mischkornbrot. devamı için...
|
|
1775 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Leer Mirabella Kilo Geçmişi
|