24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 70,99g | Prot: 67,24g | Karb: 107,21g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5%, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Кампана Ветчина. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь. Akşam Yemeği: Яичница с Помидорами, СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой, Protein Rex Chocolate Brownie, Индилайт Бекон из Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_lera_marush Kilo Geçmişi
|