24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 29,31g | Karb: 127,55g.
Kahvaltı: Garoto Chocolate 70%, Banana, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral. Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Macarrão Cremoso com Queijo. Akşam Yemeği: Danone Danoninho, Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Cereja, Parati Flay Gourmet Churrasco. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|