24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 49,64g | Karb: 238,54g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Paha Ayam, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Salad. Aperatifler/Diğer: Vegeta Scrubber, Pisang, Es Teh. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|