MyanW Günlüğü, 24 Oca 24

MyanW Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg. Geriye kalan: 9,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ocak 2024:

330 kcal

Yağ: 2,50g | Prot: 31,00g | Karb: 48,00g. Kahvaltı: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Vital Proteins Collagen Peptides. devamı için...

4076 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

I think I am stuck so depressing doing everything right🥲scale says I’m gaining muscle so I will take that.

24 Oca 24 üye tarafından: MyanW

Don’t give up. You’ll soon see a sudden drop. When you stick with it it does happen. If you weren’t happy today, step on the scale tomorrow. You may have had too much sodium yesterday. It’s soooo cold, have you had soup? Something from the freezer. That always (temporarily) bumps me up. 💚

24 Oca 24 üye tarafından: MemName1050

@MemName1050 thank you so much for the support. Yes I keep waiting for that weight to keep going down instead of being a yo-yo just going to keep trucking thru with fingers crossed. I know I am getting stronger so that’s a good thing💕

24 Oca 24 üye tarafından: MyanW


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MyanW Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MyanW Günlüğü, 24 Oca 24

Yorum Gönder

MyanW Kilo Geçmişi