24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 18,58g | Prot: 54,07g | Karb: 103,06g.
Kahvaltı: Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Hacendado Pão 52% Centeio, Mercadona Clara de Ovo Pasteurizadas, Ovo. Öğle Yemeği: Dia Gelatina sem Açucar, Kiwi, Lidl Espetadas de Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|