24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 64,82g | Prot: 55,79g | Karb: 173,28g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Öğle Yemeği: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Moranga Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Café com Açúcar, Mamão Formosa, Aymoré Biscoito Água e Sal, Garoto Chocolate Branco. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrianatuxinha Kilo Geçmişi
|