24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 76,86g | Prot: 114,63g | Karb: 121,92g.
Kahvaltı: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Crownfield Oat Flakes Fine, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Bodylab24 Liquid Egg White, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Kikkoman Sojasoße. Akşam Yemeği: Vly Natur ohne Zucker, Gervais Hüttenkäse, BioBio Speisequark, Kikkoman Sojasoße, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured. Aperatifler/Diğer: Bautz'ner Senf Mittelscharf, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, DM Leinsamen Geschrotet, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Naturgut Bio Chiasamen, Star Dado Funghi Porcini, Cucumber (with Peel), Vly Natur ohne Zucker, Alpro Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|