24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 86,74g | Karb: 157,51g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Добрыня Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Пшеничный Хлеб, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Ваниль. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная , Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|