24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 62,34g | Prot: 47,02g | Karb: 197,27g.
Kahvaltı: Nespresso Caffè . Öğle Yemeği: Dole Banana, Broccoletti, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Gelato Allo Yogurt Variegato ai Frutti di Bosco , Panealba Stiratini, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Carote. Akşam Yemeği: Esselunga Corn Flakes, Ferrari Grana Padano Riserva, Consilia Cubetti di Cotto, Mila My High Protein Yogurt Vaniglia, Fiorentini Chips Super Protein, Esselunga Mela Granny Smith, Chef Besciamella Integrale, Nespresso Caffè , Barbera, Campiello Novellino senza Latte e Uova, Bonduelle Natura in Padella , Conad Pasta Brisée, Valsoia La Crema Vegetale. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|