24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 123,75g | Prot: 114,75g | Karb: 136,54g.
Kahvaltı: Mamgokek. Öğle Yemeği: Nimet Tam Buğday Unlu Dilimli Lavaş Ekmeği, Üçköşem Üçgen Peynir, Marul, Kırmızı Lahana, Emin Dana Kuzu İnegöl Köfte. Akşam Yemeği: Züber Noutos Ege Baharatlı. Aperatifler/Diğer: Bahçeden İç Kabak Çekirdeği, Çerezya Kavrulmuş Fındık, Peyman Çiğ Badem, Yer Fıstığı, Kaju. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|