24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 51,06g | Karb: 149,36g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Навашинский Хлеб Хлеб Молочный, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Öğle Yemeği: Моя Цена Чернослив без Косточки, Магнит Груша Конференц, Оладьи на Кефире, МЖК Горчица Столичная Русская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Магнит Петрушка, Голден Яблоко , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Салаты с Поля Шпинат Свежий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|