25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 24,99g | Prot: 65,39g | Karb: 159,50g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 2,5%, Мандарины, Банан, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат, Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|