25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 104,21g | Prot: 94,09g | Karb: 176,47g.
Kahvaltı: Кофе, Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Бахетле Бедро Куриное под Маринадом, Алтайская Сказка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Кофе, Мангоша Манго Замороженный, Кировский Хлеб Крестьянский, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Новомилк Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|