25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 98,83g | Karb: 162,46g.
Kahvaltı: Кудесница Льняная Мука, Грин Агро Сыр Маасдам Премиум, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Морковь на Пару, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Кус-Кус. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мельница Хлеб Ржаной, Планета Витаминов Ананас Кусочками, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|