25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 91,33g | Karb: 133,83g.
Kahvaltı: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Диаф Горбуша Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо. Öğle Yemeği: Свинина, Капуста Белокочанная, Агро-Альянс Кускус Экстра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Филе Горбуши. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|