|
Четвертый день без сахара и мучного! Даже пп батончики и печенье не ем! В последнее время много читаю, что от них больше вред, чем пользы 😬
Цель - неделя без сладкого и мучного! Осенью был опыт 1,5 месяца без сахара!
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 62,10g | Karb: 99,49g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Американо. Öğle Yemeği: Баренцев Тунец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Белая Дача Рукола, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Сады Придонья Сок Терпкий Гранат, Укроп, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Шампиньоны Гриль. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Какао. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|