19 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 97,46g | Prot: 80,66g | Karb: 268,00g.
Kahvaltı: Чай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Ашан Сыр Российский, Сметанный Соус, Перекресток Блины Дрожжевые. Öğle Yemeği: Ударница Мармелад, Яблоко, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, МЛМ Борщ с Мясом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Груша Конференс, Хлеб Черный, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Котлета Говяжья, Красная Цена Плюшка Московская, Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
2409 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Emzirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|