25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 94,17g | Prot: 73,72g | Karb: 226,99g.
Kahvaltı: Сливочный Сыр, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Московская Кофейня на Паяхъ Суаре. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш, Морковь, Белый Хлеб, Barilla Макароны Вареные, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Oreo Oreo, Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|