25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 51,76g | Prot: 122,98g | Karb: 134,32g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Починки Сыр Лёгкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Творог (Обезжиренный), Ашан Киви. Öğle Yemeği: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Починки Сыр Лёгкий , Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Рис Отварной 1 К 5, Куриная Грудка Отварная, 33 Курицы Пельмени Куриные. Aperatifler/Diğer: Рафинад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|