25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 118,63g | Karb: 124,17g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Global Village Смесь Овощей по-Астрахански, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Сметана , Prime Star Постный Борщ с Грибами, Куриное Филе, Prime Star Постный Борщ с Грибами. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Сметана 10%, Ашан Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|