25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 135,68g | Karb: 108,51g.
Kahvaltı: Каравай Хлебец Наливной «Черный Янтарь», Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Вязанка Сардельки. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Помидоры Черри, Руккола, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Aperatifler/Diğer: Перекресток Апельсины, Нектарин, Магнит Груша Конференц. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|