25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 70,71g | Prot: 95,38g | Karb: 95,82g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Мешочек Отруби Пшеничные, Good Food Семечки Подсолнечника, Кефир 1%, Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе, Bombbar Мюсли Шоколад и Орех, Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры. Akşam Yemeği: Lucky Days Попкорн с Солью, Bombbar Мюсли Шоколад и Орех, Красная Икра Филе Минтая, Огородников Горчичное Масло, Редис, Foodfest Сыр Греческий, Китайская Капуста, Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Aperatifler/Diğer: Конти Конфеты Крем-Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|