25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 83,89g | Prot: 124,19g | Karb: 131,79g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Öğle Yemeği: Соки Крыма Сок Мультифрукт, Сосиска в Тесте, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами. Akşam Yemeği: Белебеевский Сыр Фермерский, Помидоры, Молочный Фермер Сметана 20%, Дары Артемиды Горбуша, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым Kilo Geçmişi
|