25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 113,01g | Karb: 210,91g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Простоквашино Сливки 10%, Победа Белый Шоколад. Öğle Yemeği: Помидор Соленый, Чабан Сыр Сулугуни 40%, Чабан Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, НЕВА Пастила Бело-Розовая. Akşam Yemeği: Глобус Стебель Сельдерея, Индейка Жареная Ди 22.01.24, Rich Биттер Лемон. Aperatifler/Diğer: Победа Белый Шоколад, Домик в деревне Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|