25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 42,34g | Karb: 169,25g.
Kahvaltı: Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Лента Слойка с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Пикник Батончик, Теремок Узвар, Теремок Блинчик с Грибами в Сливках, Теремок Суп Грибной с Чипами. Akşam Yemeği: Макароны с Фаршем, Майонез, Сырой Овощ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|