25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 23,70g | Prot: 52,80g | Karb: 155,88g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: POLAR Рыбные Котлеты, Эколайн Рис Жасмин, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: POLAR Рыбные Котлеты, Зеленый Чай, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Бифитат, Евроопт Груша Комис, Мандарины, Евроопт Яблоко , Виноград Изабелла. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|