25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 120,34g | Prot: 109,67g | Karb: 181,56g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Клубника, Narmak Кешью Сырой, Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Сыр Гауда, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Iberica Маслины без Косточки, Greenola Горошек Зелёный, Рис Вареный, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Narmak Кешью Сырой, Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Кокосовым Шоколадом, Вареное Яйцо, Светаево Молоко 1,5%, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|