25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 134,68g | Karb: 231,63g.
Kahvaltı: Zero Сироп Черешня, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Сарафаново Молоко 1,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Кофе. Öğle Yemeği: Sula Леденцы, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Zero Сироп Черешня, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Global Village Булгур 360, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Куриное Филе, Mr Molein Масло Льняное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Zero Сироп Черешня, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Meller Ирис в Шоколаде, Protein Rex Brownie Мятное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|