25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 171,17g | Karb: 152,99g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Exquisa Fitline Protein Vanille. Öğle Yemeği: Friki Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Aldi Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Krustenbrot, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Krustenbrot. Aperatifler/Diğer: Ferrero Küsschen , Rocher Rocher, Milka Pralinés Milchcrème, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|