25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 71,56g | Prot: 191,04g | Karb: 62,80g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, ВкусВилл Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ламбер Сыр Ламбер, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
morozova.msk Kilo Geçmişi
|