25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 69,48g | Prot: 46,40g | Karb: 133,83g.
Kahvaltı: Кекс Творожный, Сосиска в Тесте. Öğle Yemeği: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Белый Хлеб, Кулинариум Плов с Курицей. Akşam Yemeği: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Белый Хлеб, Кулинариум Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Oreo Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|