25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 48,77g | Karb: 241,51g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Доброе Утро Овсяная Каша с Персиком, Кофе. Öğle Yemeği: Confectum Зефир Жевательный, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, Кофе, Voyage White Chocolate, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Arla Сыр Сливочный Natural, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Burcu Pomegranate Sauce, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Налпек Хлеб Цельнозерновой. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty , Кофе, Кофе, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|