25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 83,56g | Karb: 102,18g.
Kahvaltı: Sveza Сыр Творожный Легкий, Libendorf Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natty's Батончик. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Басмати, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек. Akşam Yemeği: Natty's Паста Семечки Подсолнуха, ПП Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|