25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 68,46g | Karb: 265,68g.
Kahvaltı: Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, BCM Wellant Apfel, REWE Birne Abate Fetel, Oatsome Banana Montana. Öğle Yemeği: Ja! Schmelzkäse mit Chester, Ja! Delikatess Edelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Salatgurke, DM Bio Streichcreme Toskana, Wasa Rustikal Knäckebrot. Akşam Yemeği: Bolognese, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Cocktailtomaten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Wasa Rustikal Knäckebrot, Storck Super Dickmanns, REWE Sonntagsbrötchen , Ener Bio Veganer Proteinriegel Brownie Geschmack , Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|