25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 18,58g | Prot: 48,40g | Karb: 50,25g.
Kahvaltı: Zero Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Индейки Грудки Обжаренное на Гриле, Яйцо, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|