|
вчера было застолье вечером. Ела мало, но все было остро-соленое, по приезду домой напилась воды. Алкоголь не пила вообще. Утром, естественно, отек :(
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 50,92g | Karb: 126,13g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Молоке, Коммунарка Шоколад Truffles, Мёд, Банан, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Пеко Халва Арахисовая, Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Салат Овощной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Кофе с Молоком, Щедрый Год Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|