25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 67,86g | Karb: 144,06g.
Kahvaltı: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Рис Отварной, Табрис Овощи Фасоль с Соусом Барбекю Тушеные. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. Aperatifler/Diğer: Сырники. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|