|
Всем привет🫶!
С возвращением меня. С летних 55 до зимних 61. Класс 🤬. Волосы так и сыплются. Начинаю все сначала.
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 72,99g | Karb: 121,48g.
Kahvaltı: Смак Батон Молочный 8, Кофе, Пармезан Сыр, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Aperatifler/Diğer: Nestle Nuts Duo, Простоквашино Сметана 15%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|