25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 40,66g | Prot: 84,46g | Karb: 132,63g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Conad Yogurt Bianco Magro Piacersi, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Uovo. Öğle Yemeği: Fettina di Vitello, Barilla Sugo al Pomodoro, Barilla Pasta, Parmigiano Grattugiato, Finocchio Crudo, Pomodori, Pane Comune. Akşam Yemeği: Formaggio Naturale, Pane Comune, Pomodori, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Finocchio Crudo, Patate (Salate). Aperatifler/Diğer: Twix Twix, Finocchio Crudo, Mandorle, Spremuta d'arancia, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|