|
18 день . Не выспалась , привес
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 104,66g | Karb: 104,36g.
Kahvaltı: Яготинский Молоко 2,6%, Банан. Öğle Yemeği: Ферма Сыр Украинский 50%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Millennium Пористый Черный Шоколад, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|