25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 77,63g | Karb: 214,15g.
Kahvaltı: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Banane, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Milbona Quark Traum. Öğle Yemeği: Lieken Urkorn Paderborner, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Knorr Lauchcreme Suppe. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Hühnerfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Milka Toffee Ganznuss, Raffaello Raffaello. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|