25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 50,03g | Karb: 128,11g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Табрис Компот Ягодный, Ермолино Пицца с Курицей и Соусом Песто, Сметана , Ленивые Голубцы, Майонез, Кетчуп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зерница Лаваш. Aperatifler/Diğer: Светаево Пломбир Ванильный, Бабаевский Шоколад Люкс. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|