25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 24,10g | Prot: 64,22g | Karb: 165,07g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix Chocolate, Hacendado Leite Magro. Öğle Yemeği Öncesi: Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Morangos, Uvas, Mirtilos. Öğle Yemeği: Dia Alface Iceberg, Esparguete (Cozido), Ovo Cozido, Hacendado Atum Posta Ao Natural. Öğle Yemeği Sonrası: Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Mimosa Iogurte Líquido Aroma Banana, Prozis Zero Break . Akşam Yemeği: Soy Pro Hambúrguer de Legumes, Esparguete (Cozido), Dia Alface Iceberg. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|