25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2890 kcal
|
Yağ: 98,73g | Prot: 202,29g | Karb: 298,00g.
Kahvaltı: Hohes C Multivitamin, Апельсин, Жареный Картофель, Жареная Говядина (Только Постное), Körfez Ayran. Öğle Yemeği: Powerade Sports Wild Cherry, Hohes C Multivitamin, Жареная Говядина (Только Постное), Ананас, Дыня. Akşam Yemeği: Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Einfach Lecker Mayonnaise, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Prozis Whey Prime Isolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|