25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 56 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 82,72g | Prot: 100,72g | Karb: 115,79g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Ашан Творог 5%. Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, ВкусВилл Крем-Суп Грибной . Akşam Yemeği: Свинина, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Увелка Гречка в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: Чай, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара. devamı için...
|
Haftada 9,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|