25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 86,78g | Prot: 171,46g | Karb: 121,84g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красная Фасоль (Консервированная), Авокадо Авокадо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Prime Kraft Протеин. Akşam Yemeği: Сливы, Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны без Глютена Отварные, Мексиканская Смесь. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|